Aplikace pro zdravé stravování

Aplikace pro zdravou výživu

Menuterraneus

Tato aplikace je založena na naplánujte si vyvážené týdenní menu, založený na zásadách středomořské stravy.
Máte možnost přidat vlastní recepty a nechat je přiřadit v nabídkách, a ty, které se vám nelíbí, vybrat z aplikace, kterou chcete odebrat.
Jakmile aplikace připraví nabídku, automaticky pro vás připraví nákupní seznam, abyste nezapomněli na žádné její přísady.
Při vytváření nabídky máte několik možností podle svých preferencí, aby se nabídka co nejvíce přizpůsobila vašim potřebám a preferencím.
Pokud máte v rodině malé děti, nedělejte si starosti, protože návrháři aplikace mysleli na všechno
Vytvořili sekci s nabídkou pro děti, dokonce dávají možnost zaregistrovat školu, do které chodí, pokud tam jedí, a připravit doplňkové večeře.

Tato aplikace má více než 2 000 receptů, takže kromě toho, že vám zajistí vyváženou stravu, vám ušetří spoustu času přemýšlením, co každý den uvařit.
Už nemáte výmluvy, že nevíte, co vařit, a že je to také vyvážené.
Bezplatná aplikace, dostupná pro iOS a Android

Tato aplikace byla navržena tak, aby vám pomohla mít optimální zdravý stav na základě vašeho lékařského profilu, kulinářských preferencí a cílů.
Hlavní myšlenkou této aplikace je stát se váš osobní výživový poradce, a být schopen vám poskytnout pomoc z vašeho iPhonu nebo iPadu.
Naší funkcí v aplikaci je ukázat, jaké jsou naše kulinářské preference, zaznamenat řadu osobních údajů, jako je úroveň fyzické aktivity, *****, hmotnost, věk a výška.

Musíme si také stanovit cíle a na základě nich a našich údajů bude mít Nutrino na starosti návrh zdravé nabídky přizpůsobené těmto datům.
Bezplatná aplikace dostupná pro iOS

Hlavním cílem této aplikace je pomoci nám počítat kalorie v jídle.
Má databázi více než 4 000 000 potravin. S touto aplikací můžete mít aktuální informace o množství kalorií, které sníte, a nejvíce doporučované dietě podle vašich preferencí. Aplikace se nás ptá, jaký je náš cíl (zhubnout, udržet si nebo přibrat). V případě hubnutí nebo přibírání na váze se nás zeptejte, kolik kg bychom chtěli.
Ptá se nás také na naši fyzickou aktivitu (pokud jsme sedaví, mírně aktivní, aktivní nebo velmi aktivní) na naši výšku a váhu.
Poté doporučí množství váhy, které nám navrhne za týden přibrat nebo zhubnout.
Jakmile jsou tyto kroky hotové, budeme si muset začít zaznamenávat, co jíme a cvičení, které děláme.

Na základě těchto údajů nám aplikace řekne, zda je počet požitých kalorií správný a náš pokrok.
Bezplatná aplikace, dostupná pro iOS a Android

Najdeme velmi užitečnou aplikaci, pokud chceme vyhodnotit rizika a přínosy jídla, které jíme.
Každá potravina má řadu chemických znečišťujících látek a živin, pro nás ve většině případů neznámých.
Pokud chcete vědět, jaké jídlo jíte, s Ribefoodem to už nebude žádná záhada.
Ribefood byl navržen hlavně tak, aby naše strava byla co nejzdravější a abychom se vyhnuli požití co největšího počtu kontaminujících látek.
První věc, kterou musíme udělat, je vytvořit soubor s našimi daty. Dále musíme v aplikaci zaregistrovat, co budeme jíst, včetně oleje, pokud je to nutné. Jakmile tyto údaje zohledníme, můžeme ustoupit analýze živin i znečišťujících látek. V případě živin se zobrazí graf, ve kterém můžeme vidět, zda je úroveň různých živin optimální, je deficit nebo přebytek.

Jakmile klikneme na záložku kontaminantů, budeme mít možnost zkontrolovat, zda jsme v rámci toho, co je přijato, v přebytku nebo bez omezení.

V obou případech, pokud jde o živiny a kontaminující látky, umístíme -li se do sloupce, který nás zajímá znát hlouběji, stačí na něj kliknout a Ribefood nám podrobně ukáže, jaké je množství uvedeného výběru (např. příklad mastných kyselin) každého jídla, které zaznamenáváme na začátku.
Pokud se chcete dozvědět více o jídlech, které jíte každý den, nemůžete tuto aplikaci minout.
Bezplatná aplikace, dostupná pro iOS a Android

Je to aplikace, která se vám nevěnuje nabídnout vyváženou stravu nebo počítat kalorie, které sníte, ale může vám nabídnout informace o jídle zábavnou formou je to skvělá pomoc pro vaši dietu.
Návrháři této aplikace shromáždili více než 600 běžných mýtů založených na výživě, kondici a zdraví, aby je vyvrátili a vysvětlili celou pravdu o jídle a pití.
Nabízejí také praktické rady o obecné výživě, dietě, zdraví a kondici.
Jde o to naučit se vlastnosti jídla zábavnou formou, protože je to druh hry, ve které vám položí otázku a vy musíte odpovědět, pokud si myslíte, že je to mýtus nebo skutečnost.
Jakmile je otázka zodpovězena, aplikace vám nabídne komplikovanou odpověď. Jakmile test dokončíte, můžete zkontrolovat, kolik odpovědí jste dostali správně a kolik chyb jste měli.

Poté můžete zkontrolovat svůj pokrok nebo jej porovnat s ostatními účastníky.
Bezplatná aplikace, dostupná pro iOS a Android

Staňte se odborníkem na výživu se sbírkou aplikací, které vám nabízíme. Vyzkoušejte je a rozhodněte se, které nebo které se vám líbí nejvíce.
Kromě vyvážené stravy je vhodné cvičit. Protože víš, co se říká „zdravý duch ve zdravém těle“
Už neexistují žádné výmluvy, abychom opustili naši dietu. Začněte jíst zdravě hned, záleží jen na vás, rozveselte se!