Obsah
Ale tato disperze není zdaleka dobrá, ale dělá to, že oslabuje naši schopnost věnovat se všem našim aktivitám, mnozí si myslí, že dělat více věcí najednou je produktivnější, ale je to opravdu pravda?Očividně nemůžeme monopolizovat svůj čas na jedinou aktivitu, ale přijde čas, kdy musíme vytvořit plán a věnovat určitý omezený čas určitým aktivitám, které vyžadují naši plnou pozornost.
Jedním z hlavních problémů, které máme, je to, že bezprostřednost komunikace a velký počet médií způsobují, že naše pozornost klesá, když je distribuována mezi různé zdroje, například máme zprávu na mobilním WhatsApp, právě jsme obdrželi e -mail od našeho pracovního týmu a nějaká aplikace nám posílá oznámení, které upoutá naši pozornost.
Tváří v tvář takovému scénáři můžeme sledovat řadu kroků, které nám tím, že se stanou součástí naší životní filozofie, pomohou těšit se z technologie a jejích mnoha výhod a zároveň si najít čas na dokončení našich aktivit.
PriorityToto je klíčové slovo, přestože se cítíme schopni věnovat se několika věcem současně, musíme stanovit priority, vědět, co je pro náš den nejdůležitější a co je nejméně důležité, tímto způsobem, pokud to nejméně důležité chce okupovat Můžeme odmítnout nejdůležitější prostor a přesunout jej do jiného časového prostoru, to vyžaduje velkou míru organizace, která dokáže otestovat veškerou naši koncentraci.
PřerušeníMluvíme o tom, jak nám technologie pomáhá tím, že nám okamžitě poskytne vše, co potřebujeme, protože nám to také okamžitě poskytne to, co nepotřebujeme. Musíme eliminovat zdroje rozptýlení, když provádíme činnosti, které musíme dokončit, na okamžik zavřít náš profil na sociálních sítích, odhlaste se z pošty, oddalte a ztište svůj smartphone nám může pomoci provést aktivitu, která nám normálně zabere 1 hodinu za zhruba 40 minut, přičemž s těmi 20 minutami, které ušetříme, můžeme pokročit v práci naší další priority.
Věnujte si osobní časMusíme si vytvořit rozvrh pro volný čas, protože ne všechno je práce, musíme čas od času osvěžit a vyjasnit si své nápady, můžeme do svého plánu zahrnout momenty ke kontrole našich aktivit, které se netýkají práce, důležité je zde mít sílu neprodloužit volný čas nad rámec toho, co je plánováno.
Nenechávejte na zítra, co lze udělat dnesSlavná fráze, kterou vždy slyšíme od svých učitelů a rodičů, se plně uplatňuje v našich dnech, zdržování úkolů, které se nám nejméně líbí, nás přivede do stavu tlaku, kdy už je nelze zdržovat, musíme využít přítomný okamžik , protože nejsme majiteli znalostí o tom, co se stane v budoucnosti, které nám brání dokončit naše činnosti, udělejme proto to, co můžeme, když to dokážeme a neodkládejme nevyhnutelné.
Jak vidíme, že věci, které nám umožňují organizovat naši práci, nezávisí na aplikacích, sítích nebo e -mailech, musíme prostě pochopit, že naše mysl je ta, která by měla mít kontrolu a ne oznámení z našeho smartphonu, což naznačuje, že jsme obdrželi nový e -mail, který je možná nevyžádanou poštou a který nás může rozptýlit po dobu 5 cenných minut, které se pak na dokončení úkolu opozdí o hodinu a nakonec ztratíme hodinu odpočinku, kterou tolik potřebujeme.
