Fyzická aktivita je každodenně velmi důležitá, protože nám v mnoha případech může pomoci zlepšit naše zdraví a cítit se lépe. S příchodem digitálních hodin se měření aktivity, kterou člověk vykonává během dne nebo když je v posilovně, stalo opravdu jednoduchým.
Jednou z oblíbených uživatelů jsou Apple Watch, které mají dobrý systém a velké množství možností měření různých aspektů činnosti člověka. Kalorie, které spálíme, jsou obvykle jedním z hlavních zájmů při hodnocení činnosti, kterou jsme provedli. Rádi bychom věděli, kolik jsme spálili a zda jsme dosáhli denního cíle.
Proto pokud máte Apple Watch synchronizované s iPhonem, uvidíte počet kalorií na hlavní obrazovce. Zde je návod, jak to udělat.
1. Jak nastavit funkci aktivity na Apple Watch
Krok 1
První věc, kterou byste měli udělat, je vstoupit do aplikace Activity z hlavní obrazovky aplikace Apple Watch.
Krok 2
Jakmile jste uvnitř, budete muset nakonfigurovat různé aspekty vaší postavy, jako například:
- Stáří
- Hmotnost
- Výška
- Invalidní vozík
Krok 3
Jakmile je toto vše nakonfigurováno, musíte se posunout dolů a kliknout na „Pokračovat“
Krok 4
Nyní musíte vybrat úroveň své aktivity.
- Pod
- Mírný
- Vysoký
Krok 5
Jakmile je toto vybráno, uvidíte, jaký je váš denní cíl. Dále budete muset v dolní části vybrat „Přesunout“. Aplikace aktivit bude nakonfigurována.
2. Jak zobrazit kalorie na Apple Watch 4
Abyste na obrazovce hodinek viděli spálené kalorie, musíte provést následující.
Krok 1
První věc, kterou musíte udělat, je přístup k aplikaci Watch na iPhonu pro konfiguraci koule.
Krok 2
Jakmile jste ve vybrané sféře, musíte se rozhodnout zobrazit „Aktivitu“ v horní nebo dolní části. Jakmile to bude hotové, klikněte na „přidat“
Poznámka
Nezapomeňte vybrat číselník, který vám na obrazovce ukáže počet kalorií. Ne všichni
Krok 3
Nyní můžete na Apple Watch při výběru této sféry vidět kalorie, které během dne spálíte.
Tímto způsobem můžete rychle kontrolovat spálené kalorie.
