Aplikace Activity je nástroj v rámci našich hodinek Apple Watch, který nám umožňuje sledovat naši každodenní fyzickou aktivitu, ať už stojí nebo dělá plné aktivity. Díky této funkci můžete ovládat, jak dlouho jste v pohybu, jak dlouho spíte nebo sedíte, a varovat vás, pokud trávíte hodně času v klidu. Jednou z možností, které můžeme v rámci Aktivity najít, jsou kroky, záznam, který nám ukazuje, kolik jsme toho ušli, a který nám umožňuje stanovit úspěchy, které mají být překonány. Péče o naše zdraví závisí také na nás, a proto hodinky Apple Watch integrují nástroje, které vám pomohou je vylepšit a ovládat.
Nástroj aktivity je dobrým doplňkem nástroje Zdraví a díky tomu všemu získáte blízký pohled na svůj životní styl. Je důležité si uvědomit, jak fungujeme každý den, abychom mohli vyřešit chyby, které pouhým okem nevidíme. Dobrou možností, jak se více hýbat, je vyzvat se tím, že vás upozorním a povzbudím vás, abyste pokračovali. Nezůstávejte sedět a podívejte se, jak vidíte kroky k provedení jak z hodinek Apple Watch Series 4, tak z iPhonu. První věc, kterou uděláme, je kalibrace našich hodinek, aby byla přesnost mnohem lepší.
1. Povolte kalibraci pro Apple Watch 4 z iPhonu
Jednou z možností, které musíme vzít v úvahu, než začneme počítat naši denní aktivitu, je potřeba, aby hodinky byly dobře vyvážené, aby detekovaly co nejpřesněji. K tomu použijeme kalibraci našich Apple Watch, které jsme ji dříve povolili na našem iPhone.
Krok 1
První věcí bude přejít na náš iPhone a zadat „Nastavení“.
Krok 2
Hledáme možnost „Ochrana osobních údajů“ a zadáme ji.
Krok 3
Nyní ověříme, že máme polohu aktivovanou, takže zadáme možnost „Umístění“.
Krok 4
Jak říkáme, musíme mít tuto možnost aktivovanou. Zadáme „Systémové služby“.
Krok 5
Musíme také ověřit, že je možnost „Kalibrace výtlaku“ aktivována zeleně.
2. Zkalibrujte Apple Watch 4, abyste zvýšili přesnost aktivity
Jakmile máme povolenou možnost kalibrace, musíme provést úpravy na našich hodinkách Apple Watch 4. Provedeme to následujícím způsobem.
Krok 1
Měli byste si nasadit Apple Watch na zápěstí a vydat se na klidné a čisté místo s dobrým signálem GPS a jasnou oblohou. Nyní otevřete aplikaci „Trénink“.
PoznámkaToto funguje u modelů řady 4 nebo 2, protože pokud je předchozí, budete potřebovat svůj iPhone pro funkce GPS.
Krok 2
Nyní klikněte na Procházka nebo Spustit a klikněte na tři body, abyste mohli nakonfigurovat cíl, který hledáme. Doporučuje se chodit nebo běhat 20 minut.
Krok 3
Pokaždé, když v určitém okamžiku využijete funkci běhu nebo chůze, naše Apple Watch pokračují v nastavování akcelerometru a analyzují krok, který máme na základě rychlosti. Ve funkci Aktivita tak získáme přesnější kalorie a upravenější data.
3. Podívejte se na počet kroků v mé aktivitě na Apple Watch 4
Jakmile provedeme předchozí proces, abychom dosáhli nejlepších výsledků, můžeme se podívat na naše kroky z Apple Watch 4.
Krok 1
Stisknutím digitální korunky nám ukážete všechny aplikace Apple Watch. Zadáme ten, který odpovídá „Aktivitě“.
Krok 2
Posouváme obrazovku dolů, dokud nenajdeme možnost „Kroky“.
4. Podívejte se na počet kroků na mém iPhone
Můžeme také zkontrolovat naši historii kroků a aktivity ze samotného iPhone.
Krok 1
Vstupujeme do aplikace „Aktivita“ našeho iPhonu.
Krok 2
Uvidíme, že se objeví kalendář, který odpovídá historii našeho záznamu o činnosti. Vyberte den, který chcete vědět.
Krok 3
Nyní vidíme datové statistiky odkazující na ten den podle naší aktivity. Pokud se posuneme dolů, najdeme možnost „Kroky“ a jejich vztah na dálku.
Tímto způsobem můžeme nechat naše hodinky Apple Watch 4 dobře nakalibrovat, aby se počet kroků a vzdálenost co nejvíce přizpůsobily realitě, abychom je mohli vidět z iPhonu nebo samotných hodinek.
