Je pravda, že zdraví je velmi důležitým aspektem našeho každodenního života, kterému někdy nevěnujeme dostatečnou pozornost. Od příchodu internetu k chytrým telefonům je pravda, že existují tisíce aplikací věnovaných různým účelům: Poslech a stahování hudby, přístup k místu pomocí GPS nebo úprava obrázků jsou některé z mnoha akcí, které můžeme provádět pomocí různých aplikací v mobilním telefonu.
Předinstalovaná aplikace Health na iPhonu XR je jednou z nejpoužívanějších uživatelů díky velkému počtu funkcí, které nabízí: Měření kalorií, tělesné hmotnosti, denní aktivity a dokonce i kroky, které podnikáme, jsou některé z nich, jak můžete vidět zde :
Spánek je dalším aspektem velkého významu pro zdravý život, a proto zaujímá místo v aplikaci Zdraví, kterou jsme zmínili. Z tohoto důvodu si dnes v Solveticu vysvětlíme, jak na Apple Watch Series 4 používat nástroj „Spánek“.
K tomu musíte udělat následující:
1. Jak stáhnout aplikaci Dream na Apple Watch Series 4
Chcete -li mít tento nástroj na hodinkách, postupujte takto:
Krok 1
Vstupte do aplikace Health na svém iPhone kliknutím na ikonu, která odpovídá aplikaci.
Krok 2
Nyní ve spodní liště přejděte na „Údaje o zdravotním stavu“ a zde klikněte na sekci „Spánek“.
Krok 3
Zde se zobrazí doporučené aplikace pro měření spánku na Apple Watch. Kliknutím na jeden jej stáhnete a po dokončení procesu se zobrazí jako „Nainstalováno“.
Krok 4
Nyní ukončete aplikaci Zdraví a uvidíte ikonu aplikace Spánek, kterou jste vybrali z ikon na vašem iPhone. Nyní klikněte na "Sledovat" pro přístup.
Krok 5
V Watch najdete aplikaci, kterou jste si stáhli k měření spánku, a klikněte na ni.
Krok 6
Nyní aktivujte na svém iPhone kartu „Zobrazit na Apple Watch“.
Krok 7
Nyní mezi ikonami aplikace vašeho Apple Watch uvidíte jednu z aplikace Spánek, kterou jste si stáhli.
2. Jak změřit spánek pomocí Apple Watch
Chcete -li měřit spánek pomocí hodinek Apple Watch řady 4, postupujte takto:
Krok 1
Zadejte aplikaci Spánek, kterou jste si stáhli do hodinek Apple Watch 4.
Krok 2
Tam vám ukáže čas spánku a čas bdění.
Krok 3
Apple Watch zahájíte počítání spánku stisknutím tlačítka „Začít spát“.
Krok 4
Stiskněte „Přestat spát“, aby hodinky Apple Watch Series 4 přestaly počítat spánek.
3. Jak aktivovat režim Nerušit na Apple Watch Series 4
Chcete -li aktivovat režim „Nerušit“, který je opravdu užitečný v době, kdy nechceme být rušeni, jako je doba spánku, budete muset provést následující:
Krok 1
Vstupte do ovládacího centra svého iPhone XR posunutím hlavní obrazovky nahoru. Jakmile jste uvnitř, stiskněte ikonu měsíce.
Krok 2
Zde z dostupných možností vyberte dobu, po kterou má režim „Nerušit“ trvat.
