Protože zdraví je základním aspektem, dnes mobilní zařízení obsahují řadu aplikací, které pomáhají kontrolovat různé aspekty, jako je měření krevního tlaku, tělesné hmotnosti, kalorií, a také aplikace, které nám pomáhají měřit spánek. Proto je aplikace pro zdraví obvykle jednou z nejpoužívanějších na mobilních telefonech.
Dnes navíc můžeme zjistit, že většina pásem nebo chytrých hodinek má tento typ funkcí, protože pro většinu uživatelů je velmi užitečné mít přístup ke všem těmto informacím přímo ze svého zápěstí. Díky synchronizaci s telefony je to všechno jednodušší analyzovat, ale nejprve musíme vědět, jak to udělat.
Měření spánku je funkce vyžadovaná uživateli, a proto jej Apple Watch 5 začlenily do svého systému. Dále uvidíme všechny kroky, které musíte dodržet, abyste věděli, jak můžete pomocí hodinek Apple Watch 5 měřit spánek.
1. Jak stáhnout aplikaci Dream na Apple Watch Series 5
Abyste mohli využívat výhod této aplikace na Apple Watch 5, musíte provést následující kroky:
Krok 1
Vstupujeme do aplikace „Zdraví“, která se nachází na hlavní obrazovce zařízení. Toto je identifikováno malým bílým čtverečkem s červeným srdcem uprostřed.
Krok 2
Možnost Zdravotní data je zobrazena níže ve spodní liště. Nyní musíte vybrat sekci „Spánek“.
Krok 3
Automaticky se zobrazí všechny ty aplikace, které slouží k měření spánku na Apple Watch. Vyberte si ten, který vás nejvíce zajímá. Jakmile bude proces úspěšně dokončen, uvedená aplikace se zobrazí nainstalovaná na hlavní obrazovce.
Krok 4
Poté, co je aplikace snů nainstalována, musíte stisknout „Sledovat“, abyste ji mohli zadat.
Krok 5
Ze všech stažených aplikací vyberte tu, kterou jste nainstalovali pro měření spánku na Apple Watch.
Krok 6
Poté pokračujte povolením karty „Zobrazit na Apple Watch“ na vašem iPhone.
Krok 7
A konečně, obrázek aplikace Sleep lze vidět mezi ikonami aplikací, které najdete na Apple Watch 5.
2. Jak změřit spánek s Apple Watch 5
Aby bylo možné pomocí Apple Watch 5 měřit spánek, je třeba provést následující kroky:
Krok 1
První věc, kterou byste měli udělat, je vstoupit do dříve stažené aplikace „Dream“.
Krok 2
Otevře se vyskakovací okno ukazující čas, kdy spíme, a také čas, kdy jsme vzhůru.
Krok 3
Následně musíte kliknout na „Začít spát“, aby Apple Watch 5 začaly počítat dobu spánku.
Krok 4
V okamžiku, kdy je to považováno za nutné, stiskněte „Zastavit spánek“, čímž Apple Watch přestanou počítat spánek.
3. Jak aktivovat režim Nerušit na Apple Watch Series 5
Pokud chcete aktivovat režim Nerušit, aby bylo možné dodržet dobu spánku, musíte provést následující:
Krok 1
Vstupujeme do ovládacího centra vašeho iPhone pomocí prstu a posunutím obrazovky nahoru. Nyní klikneme na „ikonu měsíce“.
Krok 2
Zde vybereme dobu, o které se domníváme, že by měl režim Nerušit trvat.
Tímto způsobem budeme mít nakonfigurovanou aplikaci na našem iPhone a Apple Watch 5, aby mohla měřit spánek a znát všechna tato data jednoduchým způsobem.
