Dnes jsou lidé, kteří si koupí chytrý náramek nebo chytré hodinky, obvykle lidé se zájmem o zdravý život a sport, i když je pravda, že tato zařízení nám nabízejí širokou škálu funkcí.
Jakmile propojíme naše chytré hodinky s mobilním telefonem (Android nebo iPhone) a budeme moci měřit tyto aspekty související se zdravým životním stylem, budeme moci aktivovat funkce, které budou v našem každodenním životě velmi užitečné, například přijímání aplikací oznámení nebo si přečtěte zprávy WhatsApp.
V souvislosti se zdravým životním stylem nám v tomto případě chytré hodinky Samsung Galaxy Watch Active 2 umožňují měřit aspekty související se spánkem a úrovní stresu, což jsou aspekty, které přímo ovlivňují naše zdraví a náladu. Z tohoto důvodu vám v tomto tutoriálu Solvetic krok za krokem vysvětlíme, jak změřit spánek a stres na těchto populárních chytrých hodinkách Samsung. K tomu budete muset provést kroky, které vám ukážeme v následujícím video tutoriálu:
1. Jak změřit monitor spánku Samsung Galaxy Watch Active 2
Abyste mohli měřit spánek v Samsung Active 2 a mít nad ním kontrolu, budete muset provést následující:
Krok 1
První věc, kterou musíte udělat, je vstoupit do aplikace Samsung Wearable, kterou si musíte stáhnout, abyste mohli svůj mobil připojit k chytrým hodinkám. Až budete hotovi, na domovské kartě klikněte na „Widgety“.
Krok 2
Ve Widgetech přejděte dolů, kde uvidíte možnost „Spánek“. Widget přidáte kliknutím na ikonu „+“ a jakmile to uděláte, klikněte na „Uložit“.
Krok 3
Nyní můžete kontrolovat režim spánku z hodinek. Na hlavní obrazovce potáhněte prstem doprava, dokud nenajdete možnost „Spánek“.
Krok 4
Jakmile uvidíte možnost „Spánek“, k údajům se dostanete kliknutím na obrazovku.
Krok 5
Uvnitř zde uvidíte své denní údaje o spánku. V Nastavení budete moci konfigurovat, zda chcete měřit data spánku nebo ne.
Krok 6
Zkontrolujte, zda je karta aktivní, abyste mohli měřit spánek pomocí Active 2. Pokud chcete, aby přestala měřit spánek, budete muset tuto kartu deaktivovat.
Krok 7
Nakonec v aplikaci „Samsung Health“ uvidíte tato data podrobněji. Na telefonech Samsung se zobrazí ve výchozím nastavení. Pokud váš mobilní telefon není Samsung, můžete si jej stáhnout na následujícím odkazu:
Po stažení přejděte do aplikace a klikněte na možnost „Spánek“.
Krok 8
Zde uvidíte souhrn svého snu a budete jej moci ohodnotit hvězdičkami ve spodní části. Tyto informace zaznamenejte kliknutím na „Uložit“.
2. Jak změřit stres Samsung Galaxy Watch Active 2
Tyto chytré hodinky vám také umožní změřit úroveň stresu, a proto budete muset provést následující kroky:
Krok 1
První věc, kterou musíte udělat, je vstoupit do aplikace „Samsung Wearable“ a jakmile jste uvnitř, na domovské kartě klikněte na „Widgety“.
Krok 2
Zde přejděte na možnost Stres, klikněte na ikonu „+“ a jakmile to uděláte, zobrazí se v horní části vedle symbolu „-“. Kliknutím na „Uložit“ bude tato možnost zahrnuta jako zkratka mezi hodinami.
Krok 3
Chcete -li nyní měřit stres, na hlavní obrazovce Active 2 potáhněte prstem doprava, dokud nenajdete možnost „Stres“.
Krok 4
Jakmile jste v této možnosti, změřte úroveň stresu kliknutím na „Start“.
Krok 5
Tento řádek vám řekne, že Active 2 měří vaši úroveň stresu.
PoznámkaNakonec, pokud detekuje stres, navrhne vám, abyste na určitou dobu odpočinuli, abyste snížili úroveň stresu.
Takto můžete změřit spánek a stres na Samsung Galaxy Watch Active 2, jak jsme uvedli.
